(资料图片)
1、理想的早餐讲究食物营养组合的合理性，而摄入淀粉、糖分、脂肪和胆固醇过多，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，于是整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。
2、谁都不想在早晨做个昏沉沉的上班族，为了大家自己的健康，为自己负责，请勿将零食充当早餐。
3、零食虽好，可不要贪食哦。
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1、理想的早餐讲究食物营养组合的合理性，而摄入淀粉、糖分、脂肪和胆固醇过多，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，于是整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。
2、谁都不想在早晨做个昏沉沉的上班族，为了大家自己的健康，为自己负责，请勿将零食充当早餐。
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